Изменение жизни через утреннее и вечернее утверждения

Формирования эмоционального интеллекта

В современном мире, тренды меняются с каждым днем, для достижения успеха в сетевом маркетинге необходимо больше, чем просто умение продавать. Основа успеха лежит в духовном развитии, дисциплине ума и контроле. Качества — ключевые для формирования эмоционального интеллекта и позитивного мышления.

Что представляет эмоциональный интеллект (ЭИ) в контексте сетевого маркетинга? Это не только понимание собственных эмоций, но и умение контролировать их, сохраняя спокойствие и ясность в любой ситуации. Важно не просто управлять эмоциями, но и формировать внутреннюю энергию, изменяя убеждения при помощи утренних и вечерних утверждений.

Цель статьи — показать, как утро и вечер могут стать не просто началом и завершением дня, но и ключами к внутреннему росту и развитию. Исследуем путь, где духовное развитие и интеллектуальная дисциплина станут мостом к успеху в сетевом маркетинге.

Доброго времени, друзья!

Ценности счастья

Пришло время поделиться с тем, что я долго изучал на протяжении многих лет. Знания, которые в наше время катастрофически не хватает миру, выкладываю постепенно, поэтапно в статьях. Постоянные читатели, уверен, заметили, в статьях я стремлюсь направить вас к самому важному – к счастью, успеху и осуществлению мечты. Ценности придают изюминку в неповторимой, уникальной и единственной жизни, которую мы любим.

Счастье не находится во внешнем мире, оно пребывает внутри нас. Настоящий качественный результат, к которому стремимся в жизни, зависит на 90% от нашего внутреннего состояния. Количество энергии, уровень здоровья и физических сил, обилие знаний, позитивный настрой, четкие действия и вера в успех. Всего лишь 10% зависит от внешнего мира. Подумайте: 10 против 90. На чьей стороне сила? Ответ очевидный.

Внутренний потенциал

Влияние внешнего мира на нашу жизнь неоспоримо, но главное влияние исходит именно от нас самих. Внешняя энергия может поддержать или разрушить, её сила в сравнении с внутренним ресурсом и энергией незначительна. Преимущества внутреннего потенциала очевидны. Задача — освободить и использовать то, что у нас есть. Обществу и нам принесет огромную пользу и благо.

Понимание правило закона открывает безграничные возможности. Задача человека — жить в гармонии с природой. Контроль над дисциплиной приводит к невероятным и ожидаемым результатам.

Неиспользованные ресурсы

Наши внутренние ресурсы часто остаются нераскрытыми, неиспользованными. Многие говорят: ‘Во мне еще много неизведанного, не воплощенного.’ Это чувство — не ошибочное. Неиспользованные знания и возможности могут причинить больше страданий, чем их отсутствие. Не позволяйте себе страдать, действуйте.

Духовность нужна, чтоб найти счастье. Направляет мышление к осознанию внутренних ценностей и обретению покоя. Однако развитие эмоционального интеллекта (ЭИ) придает этой духовности реальный облик в повседневной жизни.

Развитие интеллекта

ЭИ — ключ к пониманию и управлению эмоциями, созданию качественных отношений с окружающими и принятию осознанных решений. Развитие эмоционального интеллекта в сочетании с духовностью позволяет не только обрести счастье внутри нас, но и делиться гармонией с миром, улучшая взаимоотношения с ближайшим окружением.

Теперь, когда понимаем важность управления эмоциями и формирования внутренней энергии, обратим внимание на то, как утренние и вечерние утверждения могут влиять на эмоциональное состояние и убеждения.

Утренний и вечерний настрой

Применение утренних и вечерних утверждений — это не только ритуалы, мантры, аффирмации. Называйте, как угодно. Мощный главный инструмент формирования наших убеждений. Практическое использование утверждений влияет на физическое состояние, энергию и влияет непосредственно на качество.

Я не однократно писал, о пользе ходьбы в утренние часы до завтрака. Ходьба на земле отличный инструмент, повышение внутренней энергии, расширение сознания. Уверен многие занимающие ежедневной интенсивной ходьбой (2 часа, в течение 10 дней без перерыва), отлично прочувствовали на себе её реальный действующий эффект. Почему я сейчас напомнил об этом незаменимом инструменте? Важно не только повысить энергию, но и её сохранить.

Потеря энергии

Согласитесь не очень хорошо, пройти два часа интенсивно получить энергию и тут же потерять её или в течение дня слить, что не дает благо и полученной пользы. Не будем сейчас вдаваться в подробности причин, в процессе полного прочитывания статьи понимание придет. Утренние и вечерние утверждения помогут не только сохранить, но и приумножить их силу.

Утренний настрой, назовём его так, помогает избегать негатива при тщательном личном контроле. Вечерний настрой помогает успокоиться перед сном, подготовиться к качественному отдыху и восстановлению ресурсов во сне.

Ежедневные инструменты

Идеи, которые я предлагаю, постоянные читатели уже давно знают. Без практического применения, без личного опыта, они останутся лишь словами на бумаге. Берите инструменты и используйте регулярно, передавая их следующему поколению по наследству, благодарность придет откуда не ждёте. Делая других успешными, сам становишься счастливым.

Переходим от теоретического понимания к практике.

Практические действия

Честно для меня на первом месте всегда стояли практические действия. Читая книги от успешных людей, выискивал именно практические действия, которые подходят лично и могу применить. Пишу рекомендации, те, которые подходят мне. Понимаю, что мы все уникальны и у каждого свой подход. Даже если, я допускаю, практические советы не подойдут, возможно по разным причинам, они останутся в памяти и будут оказывать благоприятный позитивный настрой. Что сильно не хватает в нашем комфорте, уверен многие со мной согласятся.

Утренняя практика

Представим ситуацию. Утро, просыпаемся, нежимся в постели, потягиваемся, разминаемся. Кому как больше комфортно, выбор за вами. Не торопитесь вставать с постели, не время. Начните следить за мыслями. Что приходит на ум? Какие мысли вас посещают? Позитивные, отлично! Негативные, и такое бывает. Не надо гнать их, они того не стоят, дайте волю свободному течению. Просто дайте установку. Сегодня проведу день на позитиве, плодотворно и с удивительной радостью, несмотря на сложившиеся обстоятельства в течение дня. Улыбнитесь, порадуйтесь принятому решению.

Начинайте проигрывать и повторять, можно вслух, но не обязательно, выученные заранее утверждения. Главное уделить им особое внимание, с чувством важности, прочувствовать понятия и смысл.

Шесть направлений

Чтобы измениться, говорите себе утром перед самым подъёмом коротко (слова выделенные жирным):

Первое

«Не обижаться«- проявить способность не принимать близко к сердцу негативное, комментарии, критику или действия людей. Означает не держать злобу или обиженность в отношении тех, кто может поступать неправильно или вызывать негативные эмоции.

«Не обижаться» — способность сохранять спокойствие и эмоциональную стабильность, когда кто-то действует или говорит что-то, что могло бы обидеть или вызвать раздражение. Это не означает игнорирование своих эмоций, а скорее умение контролировать реакцию на них.

В контексте утренних утверждений, «не обижаться» воспринимайте как напоминание о важности управления эмоциями, особенно в ситуациях, когда легко обидеться или реагировать слишком сильно на действия или слова людей. Это призыв к эмоциональной стойкости и умению сохранять позитивное отношение, на различные обстоятельства.

Второе

«Не предъявлять претензий» воздерживаться от выражения негативных или обвинительных претензий в адрес людей. Подразумевает отказ от требования компенсации или удовлетворения за какое-либо предполагаемое реальное оскорбление, неправильное поведение.

«Не предъявлять претензий» воздержаться от выражения недовольства, неудовлетворения. Не означает, что вы должны игнорировать ситуации, которые могут быть несправедливыми или противоречить вашим интересам. Однако, это скорее о понимании и осознании того, что постоянное предъявление претензий или требований может негативно влиять на отношения с другими людьми и обстановку в целом.

В рамках утренних утверждений, «не предъявлять претензий» напоминание о том, чтобы относиться с пониманием и терпимостью к действиям или словам других людей, не оставаясь обиженным или требовательным в отношении происходящего вокруг, умения отпускать обиду, злобу. Может помочь в сохранении эмоциональной стабильности и улучшении отношений с окружающими.

Третье

«Не обвинять» подразумевает отказ от тенденции винить людей за происходящие события или за свои проблемы. Означает осознание ответственности за свои действия и реакции, а также признание того, что каждый человек несет ответственность за собственные поступки и решения.

«Не обвинять» предполагает поиск способов улучшения ситуации или разрешения проблемы несмотря на то, что может показаться, что кто-то другой виноват. Поиск альтернативных подходов к решению конфликтов или трудностей без фокусировки на поиске кого-то виновного.

В контексте утренних утверждений, «не обвинять» может интерпретироваться как установка на поиск решений и роста вместо фиксации на вине или обвинениях. Призыв к принятию ответственности за собственные действия и реакции, к позитивному подходу к разрешению конфликтов или сложных ситуаций.

Четвёртое

«Не перекладывать ответственность«- означает не ставить вину на действия или ситуации других людей или внешние обстоятельства. Призыв к принятию собственной ответственности за свои решения, действия и последствия. Умения брать собственный штурвал управления, в свои руки.

Принцип подразумевает осознание, что мы являемся капитанами судьбы и имеем контроль над своими решениями.

«Не перекладывать ответственность» — признание того, что мы несем ответственность за поступки и результаты.

В контексте утренних утверждений, «не перекладывать ответственность» может интерпретироваться напоминание о важности принятия ответственности за свою жизнь. Осознание формирование судьбы и влияние на нее через решения и действия.

Пятое

«Не испытывать несогласие» подразумевает умение сохранять эмоциональную устойчивость и спокойствие в ситуациях, когда мы не согласны с мнением или действиями других людей. Это не означает отказ от убеждений или мыслей, а скорее умение сохранять спокойствие и уважение к точке зрения других людей, не вступая в конфликт из-за разногласий.

«Не испытывать несогласие» означает открытость к обсуждению и взаимному обмену мнениями без эмоциональной напряженности или враждебности. Это связано с пониманием того, что разные точки зрения могут быть ценными для обогащения знаний и понимания.

В рамке утренних утверждений, «не испытывать несогласие» может интерпретироваться как напоминание о важности сохранения спокойствия и открытости к различным точкам зрения, даже если они не совпадают с нашими собственными. Призыв к терпимости и умению обсуждать различия без конфликтов или враждебности.

Шестое

«Не осуждать» подразумевает умение воздерживаться от выноса негативного или категоричного суждения о людях, их поступках, обстоятельствах. Означает отказ от стереотипов и предвзятых мнений о других людях на основе их действий или характеристик.

«Не осуждать» — понимание того, что у каждого человека есть своя история, обстоятельства и причины для своих действий. Призыв к состраданию и пониманию, а не к критике или осуждению.

В утренних утверждениях, «не осуждать» может быть интерпретировано как напоминание о важности толерантности и открытости к разнообразию мнений, поведения и жизненных ситуаций людей. Призыв к эмпатии и пониманию, вместо стремления к категоричным суждениям о других. Судить в праве только всевышний, наша права научиться принимать.

Дисциплина ума и тела

Успешная жизнь – результат соблюдения простых правил, которые требуют постоянной дисциплины ума и тела. На пути встречается множество искушений, и отклониться от верного курса легко, в то время как возвращение требует усилий и времени. Следование правилам приносит невероятную изюминку нового комфорта и счастья в нашу жизнь. Не просто верьте словам, проверьте на собственном опыте.

Соблюдение и придерживание правил помогает сохранить внутреннюю энергию. Закрывая двери перед негативом, создаем благоприятные условия для появления добра и позитива. Практика занимает всего лишь 3–5 минут, но влияние на наши обстоятельства несомненно позитивна и не поддается оценке.

Принимаем как есть

Одна из задач – научиться принимать мир, воспринимать его как благодарность. Жизнь – дар, и то, что мы делаем с этим даром, зависит от нас самих. Можем ценить, любить, ненавидеть – наш выбор.

Жизнь – творческий процесс, у каждого есть уникальные способности. Идеальных дорог не существует, встречаются жестокости, барьеры, зло и негатив. Выживает сильнейший. Если есть возможность улучшить что-то, мы должны приложить усилия для изменений. Если обстоятельства не позволяют улучшить ситуацию, примем как есть.

Избежать не удастся

Иногда мы сталкиваемся с тем, что хотели бы избежать, но условия диктует свои правила. Как было сказано ранее, лишь 10% влияния происходит извне. В таких ситуациях я рекомендую принять происходящее или оправдать как вариант, но не судить. Найдите позитивные стороны событий, даже выдуманные или наигранные. Подход помогает смягчить обстоятельства и преодолеть преследования негативных мыслей суждения.

Можно представить себя зрителем в театре, наблюдающим за спектаклем. Добро приглашаем, а зло игнорируем. Если мы воспринимаем себя как участника сценария, столкновение со злом становится неизбежным. Выбор – быть зрителем или актером в театре – остается за нами. Какой вариант вам подходит?

Способность принимать ответственность за обстоятельства и принимать верные решения – вот в чем заключается сила.

Вечерняя практика

Мы уже в постели перед предстоящим сном. Обязательно надо расслабиться, помогает быстрее уснуть и избавиться от дневного напряжения. Начните с дыхательных упражнений.

Вдох, выдох: расслабление

На вдохе проходим взглядом через все внутреннее тело от подошвы стоп, до макушки головы. На выдохе проходим взглядом через все внутренне тело от макушки головы до подошвы стоп. В каждой части тела, где проходит взгляд, происходит расслабление и с каждым разом все больше и больше. Успокаиваясь, находимся в потоке гармонии здесь и сейчас. Расслабились? Рекомендую произносить, заранее заученные утверждения.